Тело нуждается в холестерине, воскообразном веществе, содержащемся в крови, для построения здоровых клеток. Однако при высоком его уровне могут развиться жировые отложения в кровеносных сосудах, способные внезапно образовать сгусток, приводящий к сердечному приступу или инсульту. На этом фоне очень важно вывести уровень холестерина из красной зоны, чтобы избежать проблем.
Хотя не весь холестерин вреден для организма, тип, известный как липопротеины низкой плотности (ЛПНП), является плохим и может подвергнуть большему риску проблем со здоровьем. Поэтому важно контролировать свои уровни с помощью регулярных анализов крови, пишет издание The Times Of India.
Содержание
Причины высокого уровня холестерина
Высокий уровень холестерина может быть унаследован или являться результатом нездорового образа жизни, такого как курение, малоподвижность или избыточный вес. Здоровая диета, регулярные физические упражнения и иногда лекарства могут помочь улучшить положение дел.
Это состояние здоровья сложно распознать, для чего требуется анализ крови. Тем не менее, есть некоторые предупреждающие знаки.
Онемение в ногах и ступнях
Одним из характерных признаков высокого уровня холестерина может быть чувство онемения в ногах и ступнях. Это сигнализирует о том, что в артериях и других кровеносных сосудах образовались бляшки. Перебои в кровотоке могут помешать богатой кислородом крови достичь рук и ног, что приводит к боли и неприятному ощущению покалывания. Другие признаки и симптомы заболевания ног и ступней включают судороги, язвы, которые не заживают, и холодные ноги или ступни.
В этом же списке предупреждающих знаков бледные ногти. Когда лишний холестерин сужает или блокирует артерии, он ограничивает приток крови к различным частям тела, включая ногти, что и проводит к изменению их внешнего вида. Это тонкие, красные или красновато-коричневые линии под ногтями, согласно MedlinePlus. Эти линии обычно проходят в направлении роста ногтей.
Закупорка артерии, ведущей к сердцу, может привести к сердечному приступу, а заблокированная артерия мозга может вызвать инсульт.
Многие люди не понимают, что у них высокий уровень холестерина, пока не столкнутся с одним из этих опасных для жизни событий. Согласно исследованию, проведенному Йельским университетом, высокий уровень холестерина связан с большим риском острого инфаркта миокарда (ОИМ) у женщин.
Как снизить уровень холестерина
Лучший способ снизить уровень холестерина — это здоровый образ жизни и прием лекарств по рекомендации врача. Поддерживать здоровый уровень холестерина можно так: избегать курения, включая пассивного, предпочитать диету с низким содержанием насыщенных жиров, делать регулярные упражнения, поддерживать здоровый вес.
Когда обратиться к врачу
По данным Национального института сердца, легких и крови США (NHLBI), первый скрининг холестерина человека должен проходить в возрасте от 9 до 11 лет, а затем повторяться каждые пять лет. NHLBI рекомендует проводить скрининг холестерина каждые один-два года для мужчин в возрасте от 45 до 65 лет и для женщин в возрасте от 55 до 65 лет. Те, кто старше 65 лет, должны проходить тесты на холестерин ежегодно.
Если результаты теста не находятся в желаемых пределах, врач может порекомендовать более частые измерения. Люди с факторами риска, такими как семейная история сердечных заболеваний, курение, ожирение, диабет, должны чаще проходить тестирование.
