Сердечный приступ чаще всего случается внезапно, но есть 12 симптомов, появляющихся за месяц до события, поэтому знать об этих проявлениях жизненно необходимо. О чем мы и расскажем в нашей статье.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире, на их долю приходится, по оценкам, 17,9 миллиона жизней каждый год, и более четырех из пяти смертей от ССЗ происходят из-за сердечных приступов и инсультов.
Сердечный приступ часто называют «тихим убийцей». Это потому, что он не проявляет никаких симптомов и убивает без предупреждения. Многие люди, находящиеся в группе риска, часто даже не подозревают об опасности.
Но в то время как многие считают, что сердечные приступы протекают без признаков, недавнее исследование утверждает обратное.
Содержание
Как предотвратить инфаркт миокарда сердца у мужчин и женщин
Вопреки распространенному мнению, изучение, опубликованное в журнале Circulation, показало, что сердечному приступу может предшествовать ряд предупреждающих признаков. Что означает, — предотвратить событие вполне реально.
В исследовании приняли участие более 500 женщин, переживших сердечный приступ. 95% от общего числа участников заявили, что заметили, что что-то не так, примерно за месяц до сердечного приступа.
В то время как 71% сообщили, что усталость является распространенным симптомом, 48% заявили, что у них нарушен сон. Другие испытывали усталость и говорили, что не могут застелить постель, не отдохнув. Некоторые женщины также замечали боль в груди, описывая ее как давление, боль или стеснение в груди, а не боль.
Сердечный приступ: 12 симптомов, появляющихся за месяц до события (о чем сообщали прежде всего женщины)
— Необычная усталость
— Нарушение сна
— Одышка
— Несварение желудка
— Беспокойство
— Учащенное сердцебиение
— Руки слабые/тяжелые
— Изменения в мышлении или памяти
— Изменение видения
— Потеря аппетита
— Покалывание в руках / руках
— Затрудненное дыхание по ночам.
Когда дело доходит до здоровья сердца, одна из распространенных ошибок, которую совершают люди, — это легкомысленно относиться к едва заметным признакам сердечного приступа. Это связано с тем, что большинство перечисленных выше симптомов могут быть неправильно истолкованы как что-то доброкачественное.
Главное — регулярно проходить обследование сердца и медицинские осмотры. Регулярно проверять кровяное давление, особенно если есть диабет, контролировать уровень сахара в крови, а также сдавать анализы на высокий уровень холестерина. Эти состояния могут увеличить риск сердечного приступа.
Что повышает риск инфаркта миокарда: профилактика является ключевой
Любой может быть подвержен сердечному приступу. Однако ожирение, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, диабет, курение или употребление алкоголя могут увеличить риск внезапных сердечных осложнений.
Тем не менее, важно вести более здоровый образ жизни. Придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, богатой питательными веществами и с низким содержанием обработанных, жирных и сладких продуктов.
Не менее важно регулярно заниматься спортом, поддерживать здоровый вес, контролировать кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови. В этом же списке прощание с пагубными привычками, в числе которых алкоголь и сигареты, пишет The Times Of India.
Также мы писали: Что повышает уровень сахара в крови кроме еды: неожиданные вещи.
