Стресс является фактором, способствующим росту случаев сердечного приступа, но некоторые эксперты в области здравоохранения также считают одиночество еще одним потенциальным фактором риска.
Содержание
Может ли одиночество быть причиной сердечного приступа?
Одиночество и социальная изоляция
Фактический смысл рассматриваемого состояния довольно глубок и важен для понимания. Одиночество — это то, что лишает человека способности жить вместе, свободно разговаривать с кем-то, участвовать в социальных собраниях и нормально общаться.
Одиночество, которое пагубно сказывается на здоровье человека, часто связано с социальной изоляцией.
Можно оставаться одному, но не чувствовать себя одиноким, и можно быть с людьми, но чувствовать себя одиноким.
Чтобы понять влияние одиночества на основные органы тела, такие как сердце, важно понять, что на самом деле означает одиночество.
Одиночество связано с увеличением сердечно-сосудистых эпизодов на 20-30%
«Социальная изоляция и одиночество являются значительными явлениями, наблюдаемыми во всем мире из-за цифровизации и чрезмерного использования социальных сетей, которые приводят к депрессии и увеличению сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире в виде гипертонии, сердечных заболеваний и нарушений обмена веществ», — говорит доктор Лал Дага, старший интервенционный кардиолог Apollo Hospitals, Ахмадабад.
По его словам, одиночество — это воспринимаемое несоответствие между желаемыми и реальными социальными отношениями. Обычно оно возникает из-за отношений более низкого качества, чем хотелось бы.
Он добавил, что несколько исследований показали, что социальная изоляция и одиночество связаны с увеличением сердечно-сосудистых эпизодов на 20-30%. Общие эпизоды смертности и заболеваемости увеличиваются, а также из-за одиночества снижается возраст выживших.
Здоровая социальная жизнь необходима
Ссылаясь на исследование Университета Нью-Йорка, доктор Навин Бхамри, директор и HOD — интервенционный кардиолог Max Hospital Shalimar Bagh, объясняет, что одиночество или социальная изоляция связаны с увеличением примерно на 29% риска сердечных приступов и на 32% риска инсульта. Исследование, о котором идет речь, основано на 1 81,000 пациентах, у которых было обнаружено, что пагубное влияние одиночества на здоровье достигает тревожного уровня.
По этому поводу доктор Бхамри объясняет: «Одиночество может привести к стрессу, беспокойству, увеличению курения и гиподинамии, что приводит к увеличению вероятности сердечного приступа».
Малоподвижный образ жизни, меньшая физическая активность, больше времени на экран и простота выполнения домашних обязанностей делают здоровье более подверженным заболеваниям. Эти привычки образа жизни постепенно увеличивают риск и через определенное время вносят необратимые изменения в здоровье.
Другие способы, которыми одиночество может нанести вред телу
Помимо сердечно-сосудистых заболеваний, есть несколько других способов, которыми одиночество может повлиять на организм. Прежде всего, это может вызвать чувство депрессии и стресса, которые являются молчаливыми убийцами физического здоровья.
Эксперты из Университета Джона Хопкинса утверждают, что депрессия и сердечные приступы возникают вместе.
«Процент людей, у которых в анамнезе не было депрессии, впадают в депрессию после сердечного приступа или после развития сердечной недостаточности. И у людей с депрессией, но без ранее выявленных заболеваний сердца, похоже, сердечные заболевания развиваются чаще, чем у населения в целом», — говорится в отчете.
Что касается последствий одиночества, у доктора Бхамри есть другое объяснение. Ссылаясь на другое исследование, он говорит: «одиночество может вызвать стрессовую сигнализацию «сражайся или беги», которая может повлиять на выработку организмом белых кровяных телец. Сигнал может усилить воспаление в организме и снизить его противовирусную реакцию, что означает, что люди, которые чувствуют себя одинокими, имеют менее эффективный иммунный ответ «.
Согласно одному метаанализу из 70 исследований, у одиноких людей на 26% больше шансов ранней смертности, чем у не одиноких людей.
Как предотвратить сердечный приступ
Важно сосредоточиться как на физическом, так и на психическом здоровье. Только акцент на физическом здоровье будет иметь абсолютно нулевое влияние, если психическое здоровье не в порядке. Следует позаботиться о таких нематериальных аспектах здоровья, как социальное взаимодействие, общение и общение с людьми, пишет Times Of India.
