Сложные время ещё больше подводят к вопросу, как расширить сознание и увидеть новые возможности. Приходит понимание, что за всем этим что-то стоит. Речь идет о том, чтобы открыть себя для новых возможностей, воссоединиться со своим внутренним «я», принять божественное внутри себя и, самое главное, освободиться от боли и страданий, которые вас подавляли. Это даст силу для создания более счастливой и полноценной жизни. 

Для чего это нужно? Это прекрасное путешествие к тому, чтобы стать более осознанным во всех аспектах вашей жизни. Повышенное сознание разрушает стены восприятия, воспринимаемой реальности и ложных убеждений.

КАК РАСШИРИТЬ СОЗНАНИЕ БЕЗ ВЕЩЕСТВ, УПРАЖНЕНИЯ

Нахождение себя

Однажды Аллен Гинзберг сказал: “Следуй своему внутреннему лунному свету; не прячь безумие”.

Чтобы найти себя, сначала узнайте о себе. Поиск себя настоящего — это просветляющий опыт; вы не являетесь тем, кем вас определило общество, или теми титулами, которые вам присвоили. Не пытайтесь быть кем-то другим и жить в этих ложных иллюзиях. Ложь – это запутанный круг, временное убежище, которое понижает ваше сознание.

Вы не можете прятаться там в течение длительного периода времени, потому что в такой жизни нет покоя. Разрежьте свои связи с ложью. Честность со своим «я» — это путь к сознательности. Не выбирайте быть холстом, лучше будьте художником.

Наблюдения и размышления

Имейте смелость наблюдать и размышлять. Некоторые люди выбирают невежество, которое в конечном итоге снижает их сознание. Внутреннее размышление, безусловно, поможет вам лучше понять свои мысли, эмоции и внесет ясность в вашу текущую жизненную ситуацию.

Это важный шаг на пути к росту. Признайте свои проблемы и ищите решения. Медитация — хороший способ начать процесс, даже в течение 20 минут ежедневно это изменит ваше состояние сознания.

Сострадание

“Нет лучшего упражнения для сердца, чем наклоняться и поднимать людей,”- Джон Холмс

Практика сострадания может быть одним из самых мощных упражнений для повышения уровня вашего сознания. Сострадание — это способность признавать эмоциональное состояние наших собратьев. Несколько исследований доказывают, что люди, практикующие сострадание, испытывают постоянные изменения в своем мозге и положительно реагируют на стресс.

Сострадание к себе и другим также помогает вам не только простить другого человека, но и преодолеть свои собственные негативные мысли или эмоции.

Погружение в текущий момент

Поймите силу настоящего и живите настоящим. Погрузитесь в текущий момент. Отпустите плохие чувства и негативные эмоции. Понаблюдайте за тем, как вы попадаете в ловушку прошлого, а затем разорвите этот шаблон. Начните делать то, что делает вас счастливым. Смотреть на мир из окна своего прошлого — значит обманывать себя. Ваше настоящее ищет вас. Позвольте своему разуму осознавать настоящее.

Обуздание Эго

Эго — это небольшая часть всего существа. Сознание — это высшее Я. Ученые доказали тот факт, что ваше сознание никогда не умирает. Эго подобно инфекции для сознания, помехе, которая блокирует рост сознания. Но это излечимо. Эго не позволяет вам принимать сознательные решения. Продолжайте спрашивать себя – это вы настоящий или это говорит эго?

Разрушение блокировок

В вашем уме есть множество блокировок, которые препятствуют достижению более высокого уровня сознания. Осуждение себя и других, ваша неспособность прощать, проблемы с принятием реальности или прошлых эмоциональных блоков, которые были подавлены в вашем подсознании. Это существует как барьер в вашем уме, который вы должны разрушить. Освободите себя от всех эмоциональных и энергетических блокировок. Сломайте стены. Поступая так, вы очистите душу, и ваш разум начнет функционировать на более высокой частоте.

Время для одиночества

Важно догнать себя. Большинство из нас рассматривают одиночество как угрозу или повод для беспокойства в пустоте. Проводя время с самим собой, вы позволяете внутреннему я говорить с вами. Следуйте этому голосу. Это говорит ваш внутренний голос. Отправляйтесь на прогулку, чтобы прислушаться к своим собственным мыслям, выразить благодарность за все, что у вас есть в жизни, послушать музыку или заняться хобби, которое вас вдохновляет.

Расширение зоны комфорта

Выйдите из своей зоны комфорта и погрузитесь в дискомфорт неопределенности. Вы никогда не знаете, что это сулит вам. Проявите воображение. Раскройте новые слои своего существования. Не подпитывайте свой страх падения или совершения ошибки. За каждым спотыканием и падением стоит урок. Если вы не расширите свою зону комфорта, вы никогда не усвоите этот урок.

Некоторые говорят, что любовь — это стремление. Некоторые говорят, что любовь — это вибрация. Правда в том, что любовь нельзя назвать любовью. Это гораздо более свято, чем эти ярлыки. Позвольте себе получать любовь и дарить любовь от всего сердца и безоговорочно себе и другим. И в этой полноте вы ощущаете, как ваше сознание расширяется. Вы чувствуете блаженство вокруг вас.

“Ваша задача — не искать любовь, а просто искать и находить все барьеры внутри себя, которые вы построили против Нее,” — Руми.

Единение с природой

Соединитесь с природой, шелестящими листьями, яркими цветами, величественными деревьями, постоянно меняющимися облаками и текучей водой. Будьте благодарны природе вокруг вас, потому что время, проведенное на природе, никогда не пропадает даром. Почувствуйте глубокое чувство внутреннего покоя и единства, и в этом чувстве кроются ответы, которые вы ищете.

Медитации

Медитация открывает прямую связь между вами и высшими сферами сознания. Простая медитация имеет огромную пользу для ума, тела и души. Это может помочь вам соединиться с самим собой, восстановить баланс в ваших мыслях и эмоциях, снизить стресс и повысить ваши вибрации, приносит радость и ясность, пишет Fractal Enlightenment. 

Также мы писали: Мы живем в симуляции: 15 доказательств, что мир — это матрица.