Как избавиться от боли в животе без таблеток: самые простые способы ...

Rate this post

Каждый время от времени испытывает дискомфортные ощущения. И хотя обычно это не повод для беспокойства, есть много средств, которые можно попробовать, прежде чем обращаться к врачам.  Итак, как избавиться от боли в животе без таблеток. 

Ожидание

Легкие боли в животе могут исчезнуть сами по себе. В некоторых случаях ожидание полностью решает проблему. В некоторых случаях даже при диарее, которая может быть симптомом легкого пищевого отравления. Иногда просто нужно, чтобы тело естественным образом избавилось от токсических веществ. 

Употребление воды

Организму нужна вода, чтобы переваривать и поглощать питательные вещества из продуктов питания и напитков. Если тело обезвожено, это создает трудности в работе пищеварительной системы, увеличивая вероятность расстройства желудка.

Корица

Корица содержит антиоксиданты, которые облегчают процесс пищеварения и снижают риск раздражения. Другие вещества, содержащиеся в приправе, также позволяют уменьшить газообразование, вздутие живота и спазмы.

Базилик

Базилик не только вкусная трава, но и содержит вещества, которые могут уменьшить газообразование, повысить аппетит, снять спазмы и улучшить пищеварение. Дар природы обладает и противовоспалительными свойствами.

Инжир

Инжир содержит вещества, которые действуют как слабительные, чтобы облегчить запор и улучшить здоровые движения кишечника. Он также содержат соединения, облегчающие симптомы расстройства желудка.

Клетчатка

Один из самых больших мифов о пищеварительном тракте заключается в том, то каждый должен ходить в туалет 2-3 раза в день для здоровья кишечника. Правда в том, что все индивидуально. Если кто-то страдает от запоров, стоит попробовать увеличить потребление клетчатки. Это означает есть больше фруктов и овощей, цельного зерна и бобов.

Мята

В дополнение к освежению дыхания, ментол в мяте может помочь при расстройстве желудка, газах и диарее. Сырые и приготовленные листья отлично подходят для употребления, например, в чаях или в еде.

Сок лайма или лимона, пищевая сода и вода

Смешивание сока лайма или лимона в воде с щепоткой пищевой соды может помочь облегчить различные проблемы с пищеварением. Эта смесь производит углекислоту, которая успокаивает желудок. 

Рис

Простой рис отлично подходит для людей со многими типами болей в животе. Кто-то, у кого рвота или диарея, может попробовать медленно съесть полстакана простого, хорошо приготовленного риса, но лучше подождать несколько часов, прежде чем делать это.

Бананы

 

Бананы содержат витамин В6, калий и фолиевую кислоту, которые являются питательными веществами, облегчающими судороги, боль и мышечные спазмы. Они даже позволяют решить проблему диареи.

Солодка 

Корень солодки содержит вещества, уменьшающие проявления гастрита или воспаления слизистой оболочки желудка. Кто-то с расстройством желудка может попробовать пить чай из корня солодки несколько раз в день, пока симптомы не улучшатся.

Имбирь

Имбирь — известное натуральное средство от расстройства желудка. Он содержит химические вещества, называемые гингеролами и сегаолами, которые улучшают процесс пищеварения, уменьшая параллельно симптомы тошноты, рвоты и диареи. 

Сок алоэ 

Вещества в соке алоэ могут обеспечить облегчение, уменьшая избыток желудочной кислоты, способствуя балансу пищеварительных бактерий и поощряя здоровые движения кишечника.

Молоко

Боли в животе иногда могут вызывать другие неприятные проявления, такие как изжога. Одно из домашних средств — выпить стакан молока, так как оно нейтрализует кислоту, вырабатываемую желудком.

Теплая ванна

Принятие теплой ванны отлично подходит для облегчения расстройства желудка, так как тепло расслабляет напряженные мышцы. Можно также использовать нагревательный мешок в течение 20 минут или пока он не остынет.

Йогурт 

В этом же списке йогурт, улучшающий работу пищеварительной системы. Конечно же, если нет непереносимости лактозы.

Тмин 

Семена тмина в свою очередь содержат активные ингредиенты, которые уменьшают избыток желудочных кислот, минимизируя газообразование и уменьшая воспаление кишечника. 

Ромашковый чай

Ромашковый чай может помочь облегчить симптомы расстройства желудка, включая тошноту и рвоту. Он содержит бисаболол, наделенный противовоспалительными свойствами, которые расслабляют гладкую мышечную оболочку пищеварительного тракта.

Также медики советуют при расстройстве пищеварения избегать овощей, вызывающих газообразование: брокколи, спаржа и брюссельская капуста. И, конечно же, любой человек с расстройством желудка должен избегать жареной, жирной, сливочной и острой пищи. Ещё один совет: стремиться к 30 минутам упражнений в день вкупе с достаточным употреблением воды, что поможет общему здоровью.

Когда обратиться к врачу при боли в животе

Для большинства людей симптомы должны исчезнуть в течение нескольких часов. Но если они включают в себя другие проявления, такие как постоянная рвота или диарея, кровотечение, потеря веса или лихорадка, то следует немедленно обратиться к врачу, пишет издание Stars Insider.

0 0 голоса
Рейтинг статьи

 

Admin

от Admin

Подписаться
Уведомить о
guest


CAPTCHA Image
Reload Image

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Оптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.