Наука

Это извечный вопрос: как можно продлить жизнь и сделать преклонные годы как можно более безболезненными? Если посмотреть на социальные медиа, любое количество так называемых экспертов предоставляют советы быстрого действия для продления долголетия. Но что говорят исследования? Какие проверенные и верные советы подкреплены наукой? Прежде всего, по мнению специалистов: если вы хотите продлить свою жизнь, вам нужно начать сегодня. Как остановить старение организма: кожи, клеток, мозга  Натан К. Лебрассер является содиректором Центра биологических исследований старения Пола Ф. Гленна в клинике Майо. Он говорит, что, без сомнения, исследования показывают, что физические упражнения являются наиболее эффективным и надежным средством продления здорового старения. Цель, по его словам, состоит в т...