Как вы справляетесь с проблемами, которые ежедневно ставит жизнь? Ваше настроение постоянно меняется, и вы чувствуете себя подавленным несколько дней подряд? Многие психологические расстройства могут быть причиной этого, но чаще всего это недостаток эмоциональной зрелости. Это не обязательно приходит с возрастом, и это во многом связано с эмоциональным осознанием.
Что такое эмоциональная зрелость, признаки
Вы уверены в себе, потому что вы не идеальны
Вы уверены в себе не потому, что знаете, что вы великолепны, а потому, что можете принять свои недостатки и недостатки, приписывая их тому, что вы человек.
Вы не ожидаете, что люди будут читать ваши мысли
Вы хорошо знаете, что другие люди, в том числе самые близкие вам, не способны читать ваши мысли и знать, что вы думаете и чувствуете, поэтому вы пытаетесь выразить это с помощью языка.
Вы понимаете, что совершенства не существует
Вам удалось контролировать свои чувства, связанные с синдромом самозванца, потому что вы понимаете, что не существует такой вещи, как совершенный человек, и поэтому вы прощаете себя за то, что не были “идеальными”.
Вы прощаете своих родителей
Прощение по отношению к вашим родителям в том, что они, возможно, не были идеальными в своих методах воспитания вас, также является признаком эмоциональной зрелости. Вы понимаете, что они были не в своей тарелке и имели дело со своими собственными демонами. Конечно, есть некоторые крайние случаи, когда прощение граничит с невозможностью.
Вы берете на себя ответственность за свои проступки
Вы можете признать, что вы неправы, и взять на себя ответственность за свои проступки. Это может означать, что время от времени нужно извиняться.
Вы видите нытье таким, какое оно есть
Вы понимаете, что, когда люди раздражают или придираются к вам, они могут просто пытаться привлечь ваше внимание единственным известным им способом.
Вы не ожидаете совершенства ни от кого и ни от чего
Эмоционально зрелый человек не позволит себе расстраиваться или поддаваться влиянию вещей, которые не идеальны в его жизни, потому что они понимают, что совершенства не существует в дружбе, отношениях, работе или семейной жизни.
Вы прощаете себя
Вы научились прощать себя за ошибки, которые вы, как и любой другой человек, совершили в прошлом, и вы не зацикливаетесь на них и не наказываете себя за них.