...
уровень сахара в крови

Rate this post

Важно знать, что повышает уровень сахара в крови кроме еды. Диабет — одна из наиболее серьезных проблем со здоровьем, которая может повлиять на повседневную жизнь. 

Без надлежащего лечения это может вызвать серьезные осложнения, а также является опасным. Проверяя уровень сахара в крови, можно понять свои триггеры — какие продукты, напитки, привычки вызывают повышение уровня инсулина. Однако иногда показатель может повышаться из-за самых незначительных повседневных действий, вещей, которые могут иметь такой радикальный эффект. 

Что повышает уровень сахара в крови кроме еды

Пропуск завтрака

Завтрак действительно самый важный прием пищи за день! По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), отказ от утреннего приема пищи может привести к повышению уровня сахара в крови как после обеда, так и после ужина. Тем не менее, обязательно следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой ежедневный рацион.

Солнечный ожог

Удивительно, но чрезмерное пребывание на солнце также может привести к повышению уровня сахара в крови. Согласно CDC, солнечный ожог, который вы получили, может привести к боли, которая в дальнейшем может вызвать стресс, повышающий уровень сахара в крови.

Кофе

Кофе для многих является одним из самых любимых утренних напитков. Однако полезно ли это для людей с диабетом? CDC говорит нет, даже без подсластителей.

«У некоторых людей уровень сахара в крови очень чувствителен к кофеину», — объясняет орган здравоохранения США.

Вот почему следует избегать кофеина, когда вы подвержены повышенному риску высокого уровня сахара в крови.

Недостаточный сон

Для здорового тела и духа необходим достаточный сон. Тем не менее, недостаток сна даже в течение одной ночи может привести к неэффективному использованию инсулина телом.

Феномен рассвета

Феномен рассвета используется для обозначения аномального повышения уровня сахара (глюкозы) в крови рано утром, обычно между 2 и 8 часами утра, у людей с диабетом, поясняет клиника Майо. По данным CDC, такое состояние заключается в том, что рано утром у людей наблюдается всплеск гормонов, независимо от того, больны они диабетом или нет. Тем не менее, лица с заболеванием могут испытать внезапное повышение уровня сахара в крови в это время.

Заболевание десен

Согласно статье журнала Американской стоматологической ассоциации (JADA), заболевания десен могут повышать уровень сахара в крови.

Болезнь десен в ее более тяжелой форме называется пародонтитом, который, согласно отчету, может привести к риску повышения долгосрочного уровня сахара в крови (A1c) и сделать человека более склонным к диабету 2-го типа.

Обезвоживание

Недостаток воды в организме также вызывает высокий уровень сахара в крови. Обезвоживание может привести к гипергликемии. CDC объясняет: «меньше воды в вашем организме означает, что ваш сахар в крови более концентрирован». Кроме того, все может ухудшиться, потому что высокий уровень сахара в крови приводит к частому мочеиспусканию, что вызывает более сильное обезвоживание, пишет The Times of India.

Также мы писали: Боль в правой части живота у мужчин и женщин: что это.

0 0 голоса
Рейтинг статьи

 

Admin

от Admin

Подписаться
Уведомить о
guest


CAPTCHA Image
Reload Image

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Оптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.