...

Rate this post

Равновесие человека или его отсутствие может быть надежным показателем, отражающим состояние здоровья человека и возможные сопутствующие заболевания. Недавние исследования, в которых приняли участие более 1700 человек среднего и старшего возраста, показали, что у тех, кто не мог балансировать на одной ноге в течение 10 секунд, смертность была намного выше, чем у тех, у которых это получилось. 

Подобно тому, как полицейский может попросить выйти из автомобиля и выполнить балансировку, чтобы определить, есть ли состояние алкогольного опьянения, этот простой 10-секундный тест на равновесие может быть использован врачами в качестве быстрого предварительного скрининга, прежде чем проводить более углубленные исследования для постановки диагноза.

“10-секундный тест на равновесие обеспечивает быструю и объективную обратную связь для пациента и медицинских работников относительно статического равновесия и что тест добавляет полезную информацию о риске смертности у мужчин и женщин среднего и старшего возраста”, — сказал ведущий автор доктор Клаудио Гил Араужо из клиники физической медицины Clinimex в Рио-де-Жанейро.

С возрастом тело начинает постепенно выходить из строя. Уже не выходит удерживать здоровый вес в возрасте 40 лет, кости становятся более хрупкими из-за меньшего количества кальция, усваиваемого из пищи, мышцы теряют массу и становятся слабее, а зрение и слух начинают ухудшаться. Но исследования показывают, что равновесие, как правило, достаточно хорошо сохраняется до шестого десятилетия жизни.

Многие врачи отмечают связь между плохим равновесием и признаками плохого самочувствия, но равновесие не проверяется регулярно, потому что для этого нет стандартизированного теста. Чтобы выяснить, может ли тест на равновесие быть надежным показателем риска смерти или заболевания, Араужо и его коллеги из Clinimex и Университета Бристоля в Великобритании обследовали 1702 участника в возрасте 51-75 лет, средний возраст которых составлял 61 год, в период с февраля 2009 года по декабрь 2020 года. Каждый участник предоставил подробную информацию о своей истории болезни, а также данные о своем весе и размере талии.

Во время первоначального осмотра участники должны были стоять на одной ноге в течение 10 секунд. Их попросили выполнить это задание, поставив переднюю часть свободной ноги и заднюю часть противоположной голени, держа руки по бокам и пристально глядя прямо перед собой, как показано на рисунке ниже. Каждому участнику было разрешено три попытки с каждой ноги.

Каждый пятый участник не прошел тест, большинство из которых были старше 60 лет. Частота этой неспособности удваивалась каждые 5 лет примерно с 50-летнего возраста. Почти 5% людей в возрасте от 51 до 55 лет не могут балансировать на одной ноге, в то время как среди 66-70-летних этот показатель подскочил до 37%. И более половины людей в возрасте 71-75 лет не смогли пройти тест.

В ходе наблюдения, которое проводилось в среднем через 7 лет после первоначальной оценки, исследователи обнаружили, что 123 участника умерли из-за рака (32%), сердечно-сосудистых заболеваний (30%), респираторных заболеваний (9%) и COVID-19 (7%).).

Но когда они углубились в результаты, исследователи заметили тревожную тенденцию. Около 17,5% тех, кто не прошел тест на балансировку, умерли по сравнению с 4,5% тех, кто прошел тест.

Те, кто не прошел 10-секундный тест на балансирование на одной ноге, как правило, чаще страдали ожирением, страдали сердечными заболеваниями, повышенным кровяным давлением и нездоровым содержанием жира в крови по сравнению с теми, кто прошел тест. Диабет 2 типа был в три раза чаще в группе, которая не могла сбалансироваться.

После учета возможных сопутствующих факторов, таких как возраст, пол и сопутствующие заболевания, исследователи пришли к выводу, что неспособность балансировать на одной ноге в течение короткого периода времени была связана с ошеломляющим 85% повышенным риском смерти от любой причины в течение следующего десятилетия.

Исследователи отмечают, что тест на одноногую стойку использовался некоторыми врачами для оценки равновесия в течение последних пяти десятилетий, но он никогда не использовался для оценки здоровья. Но теперь, когда есть данные, которые связывают балансирование со смертностью, этот тест может стать более рутинным, наряду с другими простыми и быстрыми тестами, такими как степ-тест.

“Текущие результаты показывают, что 10-секундная стойка на одной ноге является потенциальным практическим инструментом, который может быть использован в обычной клинической практике для выявления людей среднего и пожилого возраста с высоким риском смерти. Мы призываем исследователей, имеющих доступ к этим данным, опубликовать свои выводы, чтобы подтвердить эти результаты ”, — сказал соавтор доктор Сетор Кунутсор, старший преподаватель по обобщению фактических данных в Бристольской медицинской школе: трансляционные науки о здоровье (THS).

По материалам издания пишет издание Zme Science.

0 0 голоса
Рейтинг статьи

 

Admin

от Admin

Подписаться
Уведомить о
guest


CAPTCHA Image
Reload Image

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Оптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.